Žiarská dolina

Onsdag 12 juli 2023 11:03

Promenad/Powerwalk - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fin vandring med Blanka i vacker slovakisk natur. God lunch fick vi också, friterad ost med pommes frites. Vi hade kunnat rulla ner på sparkcykel, men föredrog att gå.

10,72 km
Distans

2:46:43
Tid

15:33 min/km
Snitt

74
Snittpuls

112
Maxpuls

45
Kadens

403 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Nike Peg Trail 2

Total distans:

128:58:41

1198 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

1086:39:12

10802 km

Gillas av

, Oskar Åstrand, Tony Elias och Henrik Egerbo

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	15:21	15:21	78	15:21	1,00 km
2	1,00 km	16:11	16:11	79	31:32	2,00 km
3	1,00 km	16:52	16:52	77	48:24	3,00 km
4	1,00 km	18:32	18:32	77	1:06:57	4,00 km
5	1,00 km	18:22	18:22	77	1:25:19	5,00 km
6	1,00 km	16:34	16:34	67	1:41:53	6,00 km
7	1,00 km	13:33	13:33	72	1:55:26	7,00 km
8	1,00 km	13:21	13:21	70	2:08:47	8,00 km
9	1,00 km	13:58	13:58	72	2:22:45	9,00 km
10	1,00 km	14:11	14:11	69	2:36:56	10,00 km
11	0,72 km	9:48	13:32	75	2:46:44	10,72 km

annons