annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Önsta Husby Näktergalsvägen

Onsdag 12 juli 2023 17:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15 km
Distans

1:18:45
Tid

5:15 min/km
Snitt

129
Snittpuls

147
Maxpuls

180
Stegfrekvens

403 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Hyperion Tempo 27/6-23

Total distans:

44:56:44

500 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	112	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	124	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	131	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	138	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	131	27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	127	32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	131	37:38	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	128	42:56	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	133	47:52	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	134	52:54	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	131	58:05	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	131	1:03:33	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	129	1:08:40	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	125	1:13:59	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	137	1:18:44	15,00 km
16	0,00 km	0:01	4:32	140	1:18:45	15,00 km

annons