annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Skogstorp

Torsdag 13 juli 2023 19:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14 km
Distans

1:19:05
Tid

5:39 min/km
Snitt

114
Snittpuls

145
Maxpuls

178
Stegfrekvens

314 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Pegasus39 11/...

Total distans:

113:56:47

1199 km

Gillas av

Janne Lundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	130	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	116	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	116	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	115	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	119	27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	112	33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	119	39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	110	44:43	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	109	50:38	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	109	56:20	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	112	1:02:03	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	107	1:08:03	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	114	1:13:28	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	111	1:19:04	14,00 km
15	0,00 km	0:01	6:47	106	1:19:05	14,00 km

annons