annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Kviberg-Strandpromenad Herrgården

Torsdag 13 juli 2023 13:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,17 km
Distans

1:15:47
Tid

6:14 min/km
Snitt

147
Snittpuls

168
Maxpuls

162
Stegfrekvens

98 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9 Orange

Total distans:

139:49:15

1259 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	121	6:10	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	134	12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	138	18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	144	24:46	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	142	30:54	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	151	37:04	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	153	43:14	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	157	49:21	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	157	55:32	9,00 km
10	1,00 km	6:48	6:48	158	1:02:20	10,00 km
11	1,00 km	6:34	6:34	156	1:08:54	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	153	1:14:55	12,00 km
13	0,17 km	0:52	5:14	155	1:15:47	12,17 km

annons