annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Mer Distans

Torsdag 13 juli 2023 16:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,09 km
Distans

48:31
Tid

4:49 min/km
Snitt

147
Snittpuls

155
Maxpuls

162
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Andrenaline GTS 22

Total distans:

95:20:25

1067 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	129	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	143	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	145	14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	150	19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	148	23:58	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	149	28:45	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	150	33:38	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	151	38:26	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	151	43:13	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	151	48:05	10,00 km
11	0,09 km	0:26	4:50	153	48:32	10,09 km

annons