annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Lunchlöp

Fredag 14 juli 2023 11:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,13 km
Distans

46:49
Tid

4:37 min/km
Snitt

152
Snittpuls

175
Maxpuls

182
Stegfrekvens

123 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1080 v11

Total distans:

85:34:48

948 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	127	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	151	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	151	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	150	18:54	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	138	23:27	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	150	27:59	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	164	32:40	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	165	37:17	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	163	41:45	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	160	46:08	10,00 km
11	0,13 km	0:42	5:09	164	46:50	10,13 km

annons