annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Onsdag 12 juli 2023 16:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,15 km
Distans

1:23:09
Tid

5:53 min/km
Snitt

113
Snittpuls

130
Maxpuls

170
Stegfrekvens

176 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat 2

Total distans:

204:29:34

2160 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	105	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	113	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	111	16:37	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	111	22:49	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	114	28:58	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	115	35:53	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	113	42:27	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	118	47:36	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	115	53:37	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	115	59:56	10,00 km
11	1,00 km	6:54	6:54	111	1:06:51	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	120	1:12:00	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	116	1:16:51	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	113	1:22:24	14,00 km
15	0,15 km	0:46	5:07	117	1:23:09	14,15 km

annons