Kvällsdistans plus strides

Onsdag 12 juli 2023 19:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,07 km
Distans

1:04:23
Tid

4:35 min/km
Snitt

138
Snittpuls

155
Maxpuls

172
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (klocka)

Puma Deviate Nitro 2

Total distans:

68:19:22

816 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	129	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	137	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	139	13:55	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	142	18:24	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	140	22:53	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	140	27:26	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	142	32:05	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	140	36:50	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	144	41:14	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	142	45:48	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	138	50:26	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	135	55:14	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	135	1:00:07	13,00 km
14	1,00 km	4:03	4:03	132	1:04:10	14,00 km
15	0,07 km	0:13	2:55	144	1:04:23	14,07 km

annons