annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

VG53-Fyr-Hovbacken

Onsdag 12 juli 2023 15:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg med start/mål hos morsan

9,18 km
Distans

46:13
Tid

5:02 min/km
Snitt

127
Snittpuls

136
Maxpuls

176
Stegfrekvens

27 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 15

Total distans:

147:00:30

1734 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	118	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	129	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	128	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	129	19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	131	24:21	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	133	29:24	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	128	34:42	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	126	40:08	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	124	45:20	9,00 km
10	0,18 km	0:53	4:52	129	46:13	9,18 km

annons