St Hans backar x 3 knä, gälar fungerade hela rundan

Lördag 15 juli 2023 15:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,51 km
Distans

1:18:56
Tid

9:17 min/km
Snitt

122
Snittpuls

157
Maxpuls

142
Stegfrekvens

249 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One MörkBlå bondai 7

Total distans:

141:52:08

1026 km

Forrest Gump =) och Mikael Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:25	7:25	120	7:25	1,00 km
2	1,00 km	7:47	7:47	128	15:12	2,00 km
3	1,00 km	8:56	8:56	129	24:08	3,00 km
4	1,00 km	9:20	9:20	122	33:27	4,00 km
5	1,00 km	9:28	9:28	126	42:55	5,00 km
6	1,00 km	10:03	10:03	116	52:58	6,00 km
7	1,00 km	10:02	10:02	122	1:03:00	7,00 km
8	1,00 km	10:02	10:02	124	1:13:02	8,00 km
9	0,51 km	5:54	11:34	105	1:18:57	8,51 km

annons