annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Långpass

Söndag 16 juli 2023 08:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

26,67 km
Distans

2:21:26
Tid

5:18 min/km
Snitt

127
Snittpuls

145
Maxpuls

176
Stegfrekvens

142 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13

Total distans:

97:31:20

1070 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	130	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	134	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	134	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	123	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	126	26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	127	31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	129	36:37	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	133	41:44	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	132	46:51	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	132	51:52	10,00 km
11	1,00 km	6:43	6:43	123	58:34	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	126	1:03:46	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	129	1:08:51	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	128	1:13:56	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	124	1:19:21	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	120	1:24:42	16,00 km
17	1,00 km	6:39	6:39	116	1:31:21	17,00 km
18	1,00 km	5:08	5:08	123	1:36:29	18,00 km
19	1,00 km	5:12	5:12	129	1:41:41	19,00 km
20	1,00 km	5:01	5:01	126	1:46:42	20,00 km
21	1,00 km	5:11	5:11	124	1:51:53	21,00 km
22	1,00 km	5:11	5:11	125	1:57:04	22,00 km
23	1,00 km	5:31	5:31	128	2:02:34	23,00 km
24	1,00 km	5:10	5:10	130	2:07:44	24,00 km
25	1,00 km	4:59	4:59	130	2:12:43	25,00 km
26	1,00 km	5:26	5:26	130	2:18:09	26,00 km
27	0,67 km	3:18	4:54	133	2:21:27	26,67 km

annons