annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Lördag 15 juli 2023 09:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Grytåsa

14,2 km
Distans

1:19:53
Tid

5:38 min/km
Snitt

124
Snittpuls

142
Maxpuls

174
Stegfrekvens

168 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	113	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	125	11:21	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	123	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	128	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	132	27:14	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	128	33:43	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	122	40:07	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	127	45:25	8,00 km
9	1,00 km	6:52	6:52	122	52:16	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	121	58:13	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	123	1:04:11	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	129	1:09:05	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	124	1:13:48	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	125	1:18:56	14,00 km
15	0,20 km	0:57	4:49	119	1:19:53	14,20 km

annons