annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Måndag 17 juli 2023 17:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Pinnån med Jenny.

12,88 km
Distans

1:14:37
Tid

5:48 min/km
Snitt

104
Snittpuls

116
Maxpuls

174
Stegfrekvens

100 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Mirage 4

Total distans:

313:25:06

3466 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	99	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	108	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	107	17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	104	22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	105	28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	109	34:28	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	107	40:02	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	105	45:40	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	103	51:20	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	103	57:34	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	102	1:02:56	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	100	1:09:16	12,00 km
13	0,88 km	5:21	6:06	102	1:14:37	12,88 km

annons