annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Bmo

Onsdag 19 juli 2023 07:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,11 km
Distans

1:01:36
Tid

5:33 min/km
Snitt

145
Snittpuls

161
Maxpuls

180
Stegfrekvens

125 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13 2

Total distans:

92:51:14

978 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	129	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	140	11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	143	17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	146	23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	146	28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	145	34:13	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	148	39:40	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	149	45:16	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	149	50:41	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	148	56:03	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	149	1:01:05	11,00 km
12	0,11 km	0:32	4:44	157	1:01:37	11,11 km

annons