annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Fpl-Härryda-Fpl (Härrydabacken 2 ggr)

Torsdag 20 juli 2023 10:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,01 km
Distans

55:15
Tid

6:08 min/km
Snitt

156
Snittpuls

170
Maxpuls

162
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9 Orange

Total distans:

139:49:15

1259 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	134	6:15	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	151	12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	156	17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	155	23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	162	29:14	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	162	35:50	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	161	42:46	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	159	49:15	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	161	55:12	9,00 km
10	0,01 km	0:04	6:10	163	55:16	9,01 km

annons