annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

4×4km

Torsdag 20 juli 2023 13:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett marapass dagen till ära 🥳
Blåsigt!

22,01 km
Distans

1:38:35
Tid

4:29 min/km
Snitt

152
Snittpuls

174
Maxpuls

182
Stegfrekvens

189 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adios Pro 2

Total distans:

20:57:11

259 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,03 km	9:50	4:51	114	9:50	2,03 km
2	4,00 km	16:51	4:13	148	26:41	6,03 km
3	0,61 km	3:00	4:56	141	29:41	6,64 km
4	4,00 km	16:50	4:12	155	46:31	10,64 km
5	0,61 km	3:00	4:53	151	49:31	11,25 km
6	4,00 km	16:48	4:12	160	1:06:19	15,25 km
7	0,61 km	3:01	4:57	157	1:09:20	15,86 km
8	4,01 km	16:48	4:11	167	1:26:08	19,87 km
9	2,14 km	12:27	5:50	149	1:38:35	22,01 km

annons