annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Öddö Trail

Onsdag 19 juli 2023 13:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första milen med tjejen. Avslutade rundan med lite asfalt.

16,07 km
Distans

1:31:55
Tid

5:43 min/km
Snitt

127
Snittpuls

156
Maxpuls

178
Stegfrekvens

283 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1080 v11

Total distans:

85:34:48

948 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	121	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	134	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	131	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	130	22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	123	27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	122	33:34	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	125	39:45	7,00 km
8	1,00 km	7:40	7:40	118	47:25	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	124	53:12	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	131	59:03	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	125	1:05:33	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	122	1:11:43	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	123	1:16:39	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	137	1:21:36	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	138	1:26:36	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	144	1:31:33	16,00 km
17	0,07 km	0:23	5:08	144	1:31:56	16,07 km

annons