annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Fredag 21 juli 2023 09:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En lugn dist. Nu blir det Spanien och vila 🍷🥳🍻

10,27 km
Distans

52:51
Tid

5:09 min/km
Snitt

137
Snittpuls

164
Maxpuls

188
Stegfrekvens

152 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

87:11:07

1035 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	118	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	133	10:34	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	132	15:30	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	134	20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	144	25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	146	30:47	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	130	35:42	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	136	40:36	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	139	45:40	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	147	51:22	10,00 km
11	0,27 km	1:30	5:34	156	52:52	10,27 km

annons