annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Halenslingan-Blåsegylet

Fredag 21 juli 2023 09:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna.

5,57 km
Distans

27:45
Tid

4:59 min/km
Snitt

137
Snittpuls

158
Maxpuls

182
Stegfrekvens

191 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2025	5,95 km	29:56	5:02 m/km
17 september 2025	5,79 km	28:35	4:56 m/km
20 mars 2025	5,84 km	28:13	4:50 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	125	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	139	9:35	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	140	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	138	19:44	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	140	25:08	5,00 km
6	0,57 km	2:38	4:39	146	27:46	5,57 km

annons