annons

Stefan Lindberg

1962 • Brunflo

Löpning 2023-07-19

Onsdag 19 juli 2023 09:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,01 km
Distans

55:21
Tid

6:09 min/km
Snitt

139
Snittpuls

155
Maxpuls

162
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton Wide 8

Total distans:

71:52:33

710 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	130	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	145	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	143	16:56	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	133	23:33	4,00 km
5	1,00 km	7:35	7:35	120	31:07	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	146	36:51	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	149	42:59	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	145	49:18	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	146	55:16	9,00 km
10	0,01 km	0:06	9:36	146	55:22	9,01 km

annons