Löpning 2023-07-22 distans + PR @ 21,14

Lördag 22 juli 2023 09:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trött och seg och hade eg ett annat pass. Ej återhämtad fr on passet. Så valde att springa PR.
Trevligt efteråt. Jogg dit och hem.

12,68 km
Distans

1:07:00
Tid

5:17 min/km
Snitt

161
Snittpuls

170
Maxpuls

180
Stegfrekvens

15 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:13	4:13	149	4:13	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	160	8:28	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	164	12:46	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	165	17:02	4,00 km
5	1,00 km	4:09	4:09	168	21:10	5,00 km
6	0,03 km	0:05	3:22	170	21:16	5,03 km

annons