Löpning 2023-07-23 Runt Hjälmsätter

Söndag 23 juli 2023 09:37

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fin runda m Elizabeth

17,65 km
Distans

1:38:01
Tid

5:33 min/km
Snitt

137
Snittpuls

150
Maxpuls

172
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (klocka)

Åsa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	128	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	132	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	133	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	134	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	134	28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	134	33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	137	39:28	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	140	45:00	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	139	50:32	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	138	56:03	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	139	1:01:26	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	140	1:06:51	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	138	1:12:24	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	138	1:17:56	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	138	1:23:22	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	139	1:28:56	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	140	1:34:20	17,00 km
18	0,65 km	3:41	5:38	140	1:38:01	17,65 km

annons