annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2023-07-23

Söndag 23 juli 2023 18:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt pass, puls 151. Lite bättre i benet idag.

7,28 km
Distans

45:40
Tid

6:16 min/km
Snitt

151
Snittpuls

164
Maxpuls

160
Stegfrekvens

345 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8

Total distans:

98:41:04

972 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	147	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	150	12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	151	18:46	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	148	25:08	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	151	31:25	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	156	37:44	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	151	43:46	7,00 km
8	0,28 km	1:54	6:49	155	45:41	7,28 km

annons