annons

Per Börjesson

1954 • Östansjö

Hidingsta-Berga

Måndag 24 juli 2023 08:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15 C TUNGT!

12,4 km
Distans

1:22:07
Tid

6:37 min/km
Snitt

136
Snittpuls

161
Maxpuls

156
Stegfrekvens

334 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Skechers GoRun Ultra

Total distans:

143:29:11

1349 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	119	6:16	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	119	12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	134	18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	143	24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	143	31:09	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	141	37:21	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	142	43:37	7,00 km
8	1,00 km	7:18	7:18	145	50:55	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	151	57:07	9,00 km
10	1,00 km	7:57	7:57	147	1:05:04	10,00 km
11	1,00 km	7:20	7:20	129	1:12:24	11,00 km
12	1,00 km	7:11	7:11	126	1:19:35	12,00 km
13	0,40 km	2:32	6:19	130	1:22:07	12,40 km

annons