annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Löpning 2023-07-24

Måndag 24 juli 2023 21:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,96 km
Distans

1:08:12
Tid

5:42 min/km
Snitt

147
Snittpuls

175
Maxpuls

170
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Altra Paradigm 5

Total distans:

107:32:33

1062 km

Umara Racebelt - new version!

Total distans:

174:44:28

1697 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	131	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	143	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	138	16:44	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	141	23:29	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	143	29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	146	35:20	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	150	40:55	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	148	46:27	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	152	52:50	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	153	58:17	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	159	1:03:22	11,00 km
12	0,96 km	4:50	5:02	165	1:08:12	11,96 km

annons