annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Löpning 2023-07-27

Torsdag 27 juli 2023 15:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,05 km
Distans

1:27:47
Tid

6:15 min/km
Snitt

142
Snittpuls

178
Maxpuls

166
Stegfrekvens

106 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Umara Racebelt - new version!

Total distans:

174:44:28

1697 km

Altra Timp 3

Total distans:

79:27:19

662 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	143	6:13	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	131	12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	136	18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	134	24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	132	31:50	5,00 km
6	1,00 km	7:23	7:23	132	39:13	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	139	46:01	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	144	52:10	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	142	58:41	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	150	1:04:31	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	146	1:10:43	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	152	1:16:25	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	152	1:22:06	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	162	1:27:29	14,00 km
15	0,05 km	0:18	6:11	163	1:27:47	14,05 km

annons