annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Melker

Måndag 24 juli 2023 16:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

400 intervall.

5,02 km
Distans

27:37
Tid

5:30 min/km
Snitt

143
Snittpuls

155
Maxpuls

160
Stegfrekvens

144 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 14

Total distans:

84:53:08

812 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	134	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	142	12:13	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	147	17:08	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	150	22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	144	27:32	5,00 km
6	0,02 km	0:05	5:33	141	27:37	5,02 km

annons