annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Ljusne

Torsdag 27 juli 2023 19:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,22 km
Distans

1:15:37
Tid

4:58 min/km
Snitt

151
Snittpuls

164
Maxpuls

170
Stegfrekvens

360 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 parkclaw 260 knit

Total distans:

85:39:03

919 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	131	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	142	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	149	15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	153	20:16	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	155	25:11	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	151	29:55	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	154	34:51	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	155	39:49	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	154	44:39	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	155	49:38	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	157	54:27	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	149	59:20	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	154	1:04:19	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	150	1:09:28	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	154	1:14:31	15,00 km
16	0,22 km	1:06	4:59	157	1:15:38	15,22 km

annons