annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Österlund

1973 • Tyresö

Borgholm Långt lugnt

Torsdag 27 juli 2023 10:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,47 km
Distans

1:46:29
Tid

6:28 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	149	6:29	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	142	13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	127	19:47	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	131	25:55	4,00 km
5	1,00 km	7:21	7:21	132	33:16	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	131	39:23	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	133	45:47	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	163	52:04	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	162	58:38	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	163	1:05:09	10,00 km
11	1,00 km	6:45	6:45	162	1:11:55	11,00 km
12	1,00 km	6:30	6:30	162	1:18:25	12,00 km
13	1,00 km	6:18	6:18	169	1:24:43	13,00 km
14	1,00 km	6:21	6:21	167	1:31:05	14,00 km
15	1,00 km	6:09	6:09	168	1:37:13	15,00 km
16	1,00 km	6:22	6:22	173	1:43:35	16,00 km
17	0,47 km	2:55	6:11	178	1:46:30	16,47 km

annons