annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

Kvällsjogg

Lördag 22 juli 2023 21:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Handledspuls

8,02 km
Distans

39:53
Tid

4:58 min/km
Snitt

140
Snittpuls

157
Maxpuls

170
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (klocka)

Puma Deviate Nitro 2

Total distans:

68:19:22

816 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	116	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	134	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	137	15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	143	20:09	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	149	25:09	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	148	30:06	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	146	35:01	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	150	39:46	8,00 km
9	0,02 km	0:07	6:03	157	39:53	8,02 km

annons