Atea Kalmarmilen - Kalmar

Onsdag 26 juli 2023 19:10

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jämnt och bra, gick som planerat varken bättre eller sämre

10 km
Distans

38:37
Tid

3:52 min/km
Snitt

170
Snittpuls

179
Maxpuls

180
Stegfrekvens

122 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Metaspeed

Total distans:

53:16:48

702 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:48	3:48	160	3:48	1,00 km
2	1,00 km	3:45	3:45	168	7:34	2,00 km
3	1,00 km	3:48	3:48	170	11:21	3,00 km
4	1,00 km	3:58	3:58	171	15:20	4,00 km
5	1,00 km	3:51	3:51	171	19:11	5,00 km
6	1,00 km	3:55	3:55	171	23:06	6,00 km
7	1,00 km	3:57	3:57	172	27:03	7,00 km
8	1,00 km	3:58	3:58	170	31:01	8,00 km
9	1,00 km	3:53	3:53	173	34:54	9,00 km
10	0,97 km	3:42	3:49	174	38:36	9,97 km

annons