annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Valsäng

Fredag 28 juli 2023 18:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,2 km
Distans

1:07:11
Tid

5:30 min/km
Snitt

118
Snittpuls

149
Maxpuls

180
Stegfrekvens

344 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Pegasus39 11/...

Total distans:

113:56:47

1199 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	107	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	111	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	114	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	118	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	120	27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	117	33:18	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	114	38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	122	44:27	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	125	50:00	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	118	55:40	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	117	1:01:13	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	128	1:05:59	12,00 km
13	0,20 km	1:12	5:57	142	1:07:12	12,20 km

annons