Lilla Gåsemora Butleks variant motsols med Albin

Söndag 30 juli 2023 10:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

11,25 km
Distans

1:02:09
Tid

5:31 min/km
Snitt

128
Snittpuls

137
Maxpuls

164
Stegfrekvens

188 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Kayano 29

Total distans:

99:16:01

1004 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 juli 2025	11,19 km	1:03:31	5:41 m/km
28 juli 2024	11,11 km	1:01:22	5:31 m/km
23 juli 2024	11,26 km	1:05:04	5:47 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	113	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	124	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	125	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	124	22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	129	27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	131	33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	133	38:44	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	132	44:16	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	131	49:48	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	133	55:25	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	133	1:00:52	11,00 km
12	0,25 km	1:17	5:12	135	1:02:09	11,25 km

annons