annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Månseryd

Måndag 31 juli 2023 07:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,82 km
Distans

1:06:55
Tid

5:40 min/km
Snitt

147
Snittpuls

163
Maxpuls

184
Stegfrekvens

206 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13 2

Total distans:

92:51:14

978 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	128	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	139	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	144	17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	145	23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	148	28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	151	34:39	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	154	40:47	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	149	46:23	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	149	51:51	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	150	57:20	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	150	1:02:47	11,00 km
12	0,82 km	4:09	5:04	155	1:06:56	11,82 km

annons