annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Ebbarp Fiskebäck

Tisdag 1 augusti 2023 08:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,37 km
Distans

1:02:39
Tid

5:31 min/km
Snitt

143
Snittpuls

157
Maxpuls

180
Stegfrekvens

152 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Fastwitch 9

Total distans:

79:51:19

850 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	124	6:12	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	139	12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	142	17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	144	23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	143	29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	147	34:14	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	149	39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	148	45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	148	50:07	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	149	55:27	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	144	1:00:56	11,00 km
12	0,37 km	1:43	4:42	145	1:02:40	11,37 km

annons