annons
Henrik Anängen
1974 • Nyköping

Comeback

Torsdag 27 juli 2023 19:56

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Var på hårdhänt behandling i måndags och fick löfte om att smyga igång löpningen. 1min löpning/1min promenad. Funkade över förväntan. Känner fortfarande av baksidan men lite annorlunda känsla nu, hugger inte på samma sätt som tidigare.
6,13 km
Distans
38:09
Tid
6:13 min/km
Snitt
117
Snittpuls
142
Maxpuls
142
Stegfrekvens
34 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Hoka Bondi 8
Total distans: 
122:23:45
1412 km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 0,38 km3:007:57833:000,38 km
2 0,17 km1:005:521054:000,55 km
3 0,13 km1:007:451175:000,68 km
4 0,17 km1:005:561206:000,84 km
5 0,13 km1:007:471217:000,97 km
6 0,16 km1:006:101258:001,14 km
7 0,13 km1:007:501279:001,26 km
8 0,19 km1:005:1712410:001,45 km
9 0,12 km1:008:1213111:001,57 km
10 0,19 km1:005:1212312:001,77 km
11 0,12 km1:008:1912813:001,89 km
12 0,19 km1:005:1212714:002,08 km
13 0,12 km1:008:3813515:002,20 km
14 0,18 km1:005:2613616:002,38 km
15 0,13 km1:007:5813317:002,50 km
16 0,18 km1:005:2512818:002,69 km
17 0,13 km1:007:5713019:002,82 km
18 0,21 km1:004:5312920:003,02 km
19 0,13 km1:007:5611421:003,15 km
20 0,20 km1:005:0710822:003,34 km
21 0,13 km1:007:4811523:003,47 km
22 0,20 km1:004:5711224:003,67 km
23 0,13 km1:007:4511725:003,80 km
24 0,21 km1:004:5310826:004,01 km
25 0,13 km1:007:4410827:004,14 km
26 0,20 km1:004:5510828:004,34 km
27 0,14 km1:007:1811129:004,48 km
28 0,20 km1:005:0511530:004,67 km
29 0,15 km1:006:3011731:004,83 km
30 0,20 km1:005:0011532:005,03 km
31 0,16 km1:006:2311133:005,18 km
32 0,19 km1:005:1312034:005,37 km
33 0,15 km1:006:5212835:005,52 km
34 0,20 km1:004:5312036:005,73 km
35 0,15 km1:006:2812137:005,88 km
36 0,21 km1:004:4712638:006,09 km
37 0,04 km0:094:1713138:096,13 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige