Korta intervaller Racer

Tisdag 25 juli 2023 09:45

Cykel - Landsväg

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3 set om 10st 30/30 intervaller. Får inte upp pulsen riktigt, svårt på cykel.

36,54 km
Distans

1:12:34
Tid

30,21 km/h
Snitt

123
Snittpuls

160
Maxpuls

258 meter
Total stigning (klocka)

Cykel

Scott CR1 Team

Total distans:

145:37:13

4218 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	11:32	26,09	103	11:32	5,00 km
2	4,16 km	8:45	28,57	117	20:17	9,16 km
3	0,25 km	0:30	29,75	132	20:47	9,41 km
4	0,11 km	0:15	25,90	144	21:02	9,52 km
5	0,24 km	0:30	29,03	151	21:32	9,76 km
6	0,11 km	0:15	25,71	152	21:47	9,87 km
7	0,27 km	0:30	32,43	150	22:17	10,14 km
8	0,13 km	0:15	32,14	147	22:32	10,27 km
9	0,27 km	0:30	32,73	144	23:02	10,54 km
10	0,13 km	0:15	31,03	144	23:17	10,67 km
11	0,29 km	0:30	34,95	144	23:47	10,96 km
12	0,14 km	0:15	32,73	146	24:02	11,10 km
13	0,30 km	0:30	36,00	145	24:32	11,40 km
14	0,13 km	0:15	31,86	147	24:47	11,53 km
15	0,30 km	0:30	35,64	145	25:17	11,83 km
16	0,14 km	0:15	32,73	146	25:32	11,96 km
17	0,27 km	0:30	32,14	147	26:02	12,23 km
18	0,14 km	0:15	33,03	149	26:17	12,37 km
19	0,29 km	0:30	34,29	148	26:47	12,66 km
20	0,13 km	0:15	31,30	144	27:02	12,79 km
21	0,28 km	0:30	33,96	141	27:32	13,07 km
22	0,13 km	0:15	30,51	143	27:47	13,20 km
23	2,24 km	5:00	26,87	123	32:47	15,44 km
24	0,29 km	0:30	34,29	124	33:17	15,73 km
25	0,11 km	0:15	26,47	143	33:32	15,84 km
26	0,30 km	0:30	35,64	146	34:02	16,13 km
27	0,13 km	0:15	31,03	148	34:17	16,26 km
28	0,30 km	0:30	36,00	150	34:47	16,56 km
29	0,14 km	0:15	34,29	151	35:02	16,70 km
30	0,30 km	0:30	36,00	144	35:32	17,00 km
31	0,13 km	0:15	30,25	143	35:47	17,13 km
32	0,30 km	0:30	36,00	141	36:17	17,43 km
33	0,15 km	0:15	35,29	143	36:32	17,58 km
34	0,29 km	0:30	34,29	144	37:02	17,86 km
35	0,07 km	0:15	16,51	145	37:17	17,93 km
36	0,25 km	0:30	29,51	146	37:47	18,18 km
37	0,15 km	0:15	36,00	150	38:02	18,33 km
38	0,27 km	0:30	32,14	153	38:32	18,60 km
39	0,12 km	0:15	27,69	156	38:47	18,71 km
40	0,29 km	0:30	34,95	154	39:17	19,00 km
41	0,13 km	0:15	32,14	150	39:32	19,14 km
42	0,30 km	0:30	36,00	141	40:02	19,43 km
43	0,16 km	0:15	38,30	135	40:17	19,59 km
44	2,42 km	5:00	29,03	105	45:17	22,02 km
45	0,31 km	0:30	37,89	116	45:47	22,33 km
46	0,13 km	0:15	32,14	131	46:02	22,47 km
47	0,24 km	0:30	28,13	138	46:32	22,70 km
48	0,12 km	0:15	29,03	145	46:47	22,82 km
49	0,28 km	0:30	33,03	147	47:17	23,10 km
50	0,14 km	0:15	32,43	148	47:32	23,24 km
51	0,31 km	0:30	36,73	142	48:02	23,54 km
52	0,14 km	0:15	33,33	136	48:17	23,68 km
53	0,31 km	0:30	36,73	129	48:47	23,99 km
54	0,12 km	0:15	29,75	126	49:02	24,11 km
55	0,27 km	0:30	32,73	123	49:32	24,38 km
56	0,11 km	0:15	25,71	139	49:47	24,49 km
57	0,32 km	0:30	38,71	134	50:17	24,81 km
58	0,16 km	0:15	37,50	138	50:32	24,97 km
59	0,33 km	0:30	39,56	141	51:02	25,30 km
60	0,15 km	0:15	36,00	145	51:17	25,45 km
61	0,31 km	0:30	37,50	142	51:47	25,76 km
62	0,14 km	0:15	34,29	143	52:02	25,91 km
63	0,32 km	0:30	38,71	144	52:32	26,23 km
64	0,14 km	0:15	34,29	143	52:47	26,37 km
65	5,00 km	8:59	33,33	127	1:01:45	31,37 km
66	5,00 km	10:30	28,57	114	1:12:15	36,37 km
67	0,17 km	0:19	31,86	126	1:12:34	36,54 km

annons