Int 5 x 1000m banen.

Måndag 31 juli 2023 18:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gjekk greit men skulle gjerne sett at det gjekk raskere på draga.

10,04 km
Distans

57:50
Tid

5:46 min/km
Snitt

146
Stegfrekvens

24 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,91 km	16:18	5:35	132	16:18	2,91 km
2	0,05 km	1:00	21:49	113	17:18	2,96 km
3	1,00 km	4:30	4:30	150	21:48	3,96 km
4	0,08 km	1:15	16:28	137	23:03	4,04 km
5	1,02 km	4:26	4:21	155	27:28	5,06 km
6	0,08 km	1:16	16:14	143	28:44	5,13 km
7	1,01 km	4:23	4:21	158	33:07	6,14 km
8	0,08 km	1:15	16:00	147	34:22	6,22 km
9	1,02 km	4:17	4:13	162	38:40	7,24 km
10	0,07 km	1:20	18:06	151	39:59	7,31 km
11	1,01 km	4:13	4:09	165	44:12	8,32 km
12	0,27 km	5:02	18:22	129	49:14	8,60 km
13	1,44 km	8:36	5:59	138	57:50	10,04 km

annons