Marivold Grimstad

Onsdag 2 augusti 2023 06:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rolig morgentur.I nydelige ver.

15,04 km
Distans

1:21:01
Tid

5:23 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

197 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	27:31	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	39:06	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	44:32	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	49:26	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	54:27	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	1:00:06	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	1:05:11	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	1:10:18	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	1:15:30	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	1:20:50	15,00 km
16	0,04 km	0:11	4:51	1:21:02	15,04 km

annons