annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

WC Vanliga löpet

Måndag 31 juli 2023 19:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,36 km
Distans

1:39:02
Tid

6:27 min/km
Snitt

152
Snittpuls

158
Maxpuls

162
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Arahi 6

Total distans:

47:50:33

358 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	134	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	149	11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	152	18:00	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	152	24:26	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	152	31:11	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	154	37:29	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	156	43:43	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	154	50:08	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	154	56:37	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	153	1:03:04	10,00 km
11	1,00 km	6:42	6:42	152	1:09:47	11,00 km
12	1,00 km	6:50	6:50	152	1:16:37	12,00 km
13	1,00 km	6:29	6:29	152	1:23:06	13,00 km
14	1,00 km	6:39	6:39	153	1:29:45	14,00 km
15	1,00 km	6:52	6:52	153	1:36:37	15,00 km
16	0,36 km	2:26	6:40	153	1:39:03	15,36 km

annons