Löpning 2023-07-31

Måndag 31 juli 2023 17:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Testpass i 5:20tempo. Flåset och känslan är bra. Tyvärr strular höger ben fortsatt..

5,01 km
Distans

26:21
Tid

5:16 min/km
Snitt

165
Snittpuls

180
Maxpuls

156
Stegfrekvens

144 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8

Total distans:

98:41:04

972 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	157	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	164	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	166	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	167	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	170	26:21	5,00 km
6	0,01 km	0:01	4:11	178	26:22	5,01 km

annons