Morgonlöpning

Tisdag 1 augusti 2023 06:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skönt att börja få in lite rutiner igen. Orken är ju usel men det kommer väl senare.

10,68 km
Distans

57:47
Tid

5:25 min/km
Snitt

141
Snittpuls

163
Maxpuls

156
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Carbon X 3

Total distans:

61:48:59

678 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	123	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	137	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	136	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	141	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	137	25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	146	30:55	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	144	37:15	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	141	42:28	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	150	49:05	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	145	54:22	10,00 km
11	0,68 km	3:25	5:03	154	57:47	10,68 km

annons