Morgonlöpning

Torsdag 3 augusti 2023 06:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite längre idag men är jobbigt...hoppas det vänder snart och börjar kännas lte lättare igen.

12,08 km
Distans

1:04:57
Tid

5:23 min/km
Snitt

141
Snittpuls

164
Maxpuls

158
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Carbon X 3

Total distans:

61:48:59

678 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	129	5:23	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	143	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	142	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	142	20:28	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	145	25:24	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	134	31:08	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	146	36:03	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	132	42:50	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	145	47:51	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	150	52:48	10,00 km
11	1,00 km	6:35	6:35	138	59:23	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	152	1:04:36	12,00 km
13	0,08 km	0:22	4:41	152	1:04:58	12,08 km

annons