Löpning 2023-07-31 inkl. 5 x 100 m i skogen

Måndag 31 juli 2023 17:20

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Seg

5,34 km
Distans

31:14
Tid

5:51 min/km
Snitt

134
Snittpuls

153
Maxpuls

158
Stegfrekvens

22 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	126	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	133	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	127	17:04	3,00 km
4	0,19 km	1:09	5:53	138	18:13	3,19 km
5	0,11 km	0:28	4:15	142	18:41	3,30 km
6	0,04 km	0:41	19:14	147	19:22	3,34 km
7	0,08 km	0:23	4:32	136	19:45	3,42 km
8	0,04 km	0:38	15:56	146	20:22	3,46 km
9	0,10 km	0:24	3:52	146	20:46	3,57 km
10	0,03 km	0:40	22:58	148	21:26	3,60 km
11	0,10 km	0:25	4:07	141	21:52	3,70 km
12	0,04 km	0:40	17:08	150	22:32	3,74 km
13	0,11 km	0:26	3:57	142	22:58	3,85 km
14	1,00 km	5:30	5:30	140	28:28	4,85 km
15	0,49 km	2:46	5:36	135	31:14	5,34 km

annons