Löpning 2023-08-03 jogg + 5 × 100 m

Torsdag 3 augusti 2023 12:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,93 km
Distans

33:20
Tid

5:37 min/km
Snitt

136
Snittpuls

153
Maxpuls

162
Stegfrekvens

18 meter
Total stigning (klocka)

Jennie Lind och Åsa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	125	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	136	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	131	16:44	3,00 km
4	0,28 km	1:32	5:26	139	18:16	3,28 km
5	0,08 km	0:20	3:52	139	18:36	3,37 km
6	0,04 km	0:31	13:59	144	19:07	3,40 km
7	0,09 km	0:21	3:50	145	19:28	3,50 km
8	0,03 km	0:31	15:39	147	20:00	3,53 km
9	0,09 km	0:19	3:43	146	20:19	3,62 km
10	0,04 km	0:33	12:44	148	20:51	3,66 km
11	0,09 km	0:20	3:40	145	21:11	3,75 km
12	0,05 km	0:32	11:15	149	21:43	3,80 km
13	0,10 km	0:20	3:28	148	22:03	3,89 km
14	0,04 km	0:21	8:26	148	22:24	3,93 km
15	1,00 km	5:26	5:26	139	27:50	4,93 km
16	1,00 km	5:30	5:30	140	33:20	5,93 km

annons