HUB Trail

Torsdag 3 augusti 2023 22:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bytte ner mig till 72 km. Stressad innan start då jag inte fick till navigeringen av banan. Sprang med min handburna gps hela loppet. Funkade helt ok.

72,25 km
Distans

10:24:14
Tid

8:38 min/km
Snitt

138
Snittpuls

166
Maxpuls

120
Stegfrekvens

2114 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Veronica Olofsson, Tommy Carlsson, Martin och Magnus Wik

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:35	8:35	134	8:35	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	151	15:13	2,00 km
3	1,00 km	8:23	8:23	148	23:36	3,00 km
4	1,00 km	10:22	10:22	151	33:58	4,00 km
5	1,00 km	7:39	7:39	153	41:37	5,00 km
6	1,00 km	8:44	8:44	153	50:21	6,00 km
7	1,00 km	7:36	7:36	149	57:57	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	153	1:03:44	8,00 km
9	1,00 km	6:56	6:56	150	1:10:41	9,00 km
10	1,00 km	7:30	7:30	152	1:18:10	10,00 km
11	1,00 km	8:38	8:38	147	1:26:48	11,00 km
12	1,00 km	7:22	7:22	148	1:34:10	12,00 km
13	1,00 km	6:26	6:26	155	1:40:36	13,00 km
14	1,00 km	6:55	6:55	152	1:47:31	14,00 km
15	1,00 km	7:43	7:43	153	1:55:13	15,00 km
16	1,00 km	6:57	6:57	153	2:02:11	16,00 km
17	1,00 km	8:23	8:23	150	2:10:34	17,00 km
18	1,00 km	8:38	8:38	150	2:19:11	18,00 km
19	1,00 km	11:53	11:53	151	2:31:04	19,00 km
20	1,00 km	12:02	12:02	144	2:43:06	20,00 km
21	1,00 km	9:16	9:16	147	2:52:23	21,00 km
22	1,00 km	8:54	8:54	145	3:01:16	22,00 km
23	1,00 km	8:14	8:14	147	3:09:30	23,00 km
24	1,00 km	8:55	8:55	145	3:18:25	24,00 km
25	1,00 km	8:10	8:10	142	3:26:35	25,00 km
26	1,00 km	13:00	13:00	128	3:39:35	26,00 km
27	1,00 km	8:56	8:56	148	3:48:31	27,00 km
28	1,00 km	7:07	7:07	145	3:55:38	28,00 km
29	1,00 km	7:16	7:16	146	4:02:54	29,00 km
30	1,00 km	8:05	8:05	143	4:10:59	30,00 km
31	1,00 km	9:01	9:01	143	4:20:00	31,00 km
32	1,00 km	7:10	7:10	141	4:27:10	32,00 km
33	1,00 km	6:44	6:44	142	4:33:54	33,00 km
34	1,00 km	6:51	6:51	141	4:40:45	34,00 km
35	1,00 km	7:12	7:12	142	4:47:57	35,00 km
36	1,00 km	9:10	9:10	138	4:57:07	36,00 km
37	1,00 km	8:14	8:14	136	5:05:21	37,00 km
38	1,00 km	7:54	7:54	138	5:13:15	38,00 km
39	1,00 km	10:44	10:44	135	5:23:59	39,00 km
40	1,00 km	9:05	9:05	135	5:33:03	40,00 km
41	1,00 km	10:51	10:51	128	5:43:55	41,00 km
42	1,00 km	8:22	8:22	134	5:52:17	42,00 km
43	1,00 km	13:40	13:40	137	6:05:56	43,00 km
44	1,00 km	9:27	9:27	131	6:15:24	44,00 km
45	1,00 km	6:59	6:59	139	6:22:23	45,00 km
46	1,00 km	7:29	7:29	135	6:29:51	46,00 km
47	1,00 km	6:56	6:56	136	6:36:47	47,00 km
48	1,00 km	9:28	9:28	129	6:46:15	48,00 km
49	1,00 km	14:25	14:25	133	7:00:39	49,00 km
50	1,00 km	12:29	12:29	133	7:13:09	50,00 km
51	1,00 km	8:25	8:25	130	7:21:34	51,00 km
52	1,00 km	8:24	8:24	131	7:29:58	52,00 km
53	1,00 km	6:58	6:58	133	7:36:56	53,00 km
54	1,00 km	8:45	8:45	130	7:45:41	54,00 km
55	1,00 km	8:55	8:55	131	7:54:36	55,00 km
56	1,00 km	9:03	9:03	133	8:03:39	56,00 km
57	1,00 km	8:44	8:44	128	8:12:23	57,00 km
58	1,00 km	8:30	8:30	127	8:20:54	58,00 km
59	1,00 km	9:47	9:47	124	8:30:41	59,00 km
60	1,00 km	7:20	7:20	129	8:38:01	60,00 km
61	1,00 km	7:58	7:58	127	8:45:58	61,00 km
62	1,00 km	8:49	8:49	122	8:54:47	62,00 km
63	1,00 km	8:01	8:01	122	9:02:47	63,00 km
64	1,00 km	7:54	7:54	125	9:10:42	64,00 km
65	1,00 km	8:48	8:48	124	9:19:30	65,00 km
66	1,00 km	9:20	9:20	126	9:28:50	66,00 km
67	1,00 km	8:58	8:58	130	9:37:47	67,00 km
68	1,00 km	7:45	7:45	126	9:45:32	68,00 km
69	1,00 km	8:06	8:06	124	9:53:38	69,00 km
70	1,00 km	9:50	9:50	125	10:03:27	70,00 km
71	1,00 km	10:05	10:05	125	10:13:32	71,00 km
72	1,00 km	8:32	8:32	128	10:22:03	72,00 km
73	0,25 km	2:11	8:52	119	10:24:14	72,25 km

annons