annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Fredag 4 augusti 2023 11:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Grytåsa

13,73 km
Distans

1:18:14
Tid

5:42 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

170 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	0	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	0	10:49	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	0	15:43	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	0	22:01	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	0	28:26	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	0	34:31	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	0	41:16	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	0	46:42	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	0	53:21	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	0	58:53	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	0	1:04:40	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	0	1:09:44	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	0	1:14:43	13,00 km
14	0,73 km	3:31	4:48	0	1:18:14	13,73 km

annons