Marivold Grimstad

Fredag 4 augusti 2023 06:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

God langtur en tidleg morgon,nydeligt ver.

22,02 km
Distans

1:57:08
Tid

5:19 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

252 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	44:16	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	49:34	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	54:57	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	1:00:15	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	1:05:36	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	1:10:55	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	1:16:16	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	1:21:18	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	1:26:10	16,00 km
17	1,00 km	4:58	4:58	1:31:08	17,00 km
18	1,00 km	5:36	5:36	1:36:44	18,00 km
19	1,00 km	4:55	4:55	1:41:40	19,00 km
20	1,00 km	4:53	4:53	1:46:33	20,00 km
21	1,00 km	5:05	5:05	1:51:38	21,00 km
22	1,00 km	5:22	5:22	1:57:00	22,00 km
23	0,02 km	0:08	5:58	1:57:08	22,02 km

annons