200m 400m 600m

Fredag 4 augusti 2023 17:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det blev samma intervallpass som förra helgen. 200,400,600,200,400,200,400,200,400 i 3:30 tempo

3,69 km
Distans

27:24
Tid

7:26 min/km
Snitt

136
Snittpuls

162
Maxpuls

132
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin speed 2 2.0

Total distans:

54:51:45

638 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	0:40	3:22	126	0:40	0,20 km
2	0,10 km	2:00	20:38	126	2:40	0,30 km
3	0,40 km	1:19	3:17	137	3:59	0,70 km
4	0,10 km	2:00	19:55	130	5:59	0,80 km
5	0,60 km	2:04	3:26	147	8:03	1,40 km
6	0,14 km	3:00	21:59	132	11:03	1,53 km
7	0,20 km	0:40	3:22	131	11:43	1,73 km
8	0,09 km	2:00	21:55	130	13:43	1,83 km
9	0,40 km	1:20	3:21	134	15:04	2,23 km
10	0,09 km	2:00	21:22	140	17:04	2,32 km
11	0,20 km	0:42	3:29	131	17:45	2,52 km
12	0,04 km	2:00	46:33	134	19:45	2,56 km
13	0,40 km	1:22	3:25	138	21:08	2,96 km
14	0,02 km	2:00	01:46:47	142	23:08	2,98 km
15	0,20 km	0:42	3:28	142	23:49	3,18 km
16	0,09 km	2:00	21:07	140	25:49	3,28 km
17	0,40 km	1:22	3:25	149	27:11	3,68 km
18	0,02 km	0:13	11:30	157	27:24	3,69 km
19	0,00 km	0:01	9:06	121	27:25	3,69 km

annons