annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Melker

Tisdag 1 augusti 2023 13:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtningsrunda

4,56 km
Distans

30:00
Tid

6:35 min/km
Snitt

135
Snittpuls

147
Maxpuls

156
Stegfrekvens

111 meter
Total stigning (klocka)

Saucony hurricane 23 ( 47 )

Total distans:

77:00:16

793 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	132	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	140	13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	137	19:45	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	131	26:21	4,00 km
5	0,56 km	3:39	6:30	135	30:00	4,56 km
6	0,00 km	0:01	5:11	133	30:01	4,56 km

annons